Mysore órára felkészítő workshop kezdőknek

Jógaiskolánk minden órán arra törekszik, hogy valódi spirituális élménnyel gazdagodjanak a gyakorlók. Aki valóban szeretne tapasztalni, fejlődni, belépni a spirituális élmények világába, annak a legjobb módszer a Mysore stílusú gyakorlás.
A workshopok célja, hogy olyan tudást adjon, amit aztán a rendszeres gyakorlásnál tudunk kamatoztatni, ami segíti a fejlődést.

Az astnga vinyásza jógát Indiában tradicionálisan, Mysore stílusban oktatják. Ez a gyakorlási mód teszi lehetővé a korlátlan fejlődést és a rendszer teljes megismerését. Az astanga vinyasa jóga rendszer magában foglalja a jóga 8 lépcsőjét, az alapoktól a legmagasabb szintig. Az önálló gyakorlás az első lépés, és a kulcs a valódi jóga élményhez. Az astanga vinyasa jóga a légzéssel összehangolt mozgás (vinyasa), a fókuszált tekintet (dristi), az energiazárak (bandha), a kötött sorrendben egymást követő ászanák (pozíciók), együttes alkalmazása a mozgó meditáció. Ez a gyakorlási módszer ötvözi a csoportos órák, az egyéni gyakorlás és a magán óra előnyeit.  Lényege, hogy a jógateremben az összes gyakorló a saját légzés tempója szerint a saját ritmusában, önállóan gyakorolja a sorozatot. Eközben az oktató egyénre szabott utasításokkal, igazításokkal tud segíteni mindenkinek, anélkül, hogy megtörne az óra dinamikája.  Ez az óra típus lehetővé teszi, hogy ugyan azon az órán mindenki a saját szintjének megfelelően gyakoroljon. Akár rövidített sorozatot amíg kezdő, ami lehet rövidebb időtartam is, és akár a teljes első, második sorozatot is, ami hosszabb idő. Lehetőség van akár speciális, egyénre szabott ászanák, sorozat gyakorlására is.

A workshoppon való részvétel feltétele, 1 alkalom vezetett kezdő Astanga óra. 

Részvételi díj a két alkalom együtt: 10 000 ft
Egy alkalom: 6000 ft

Várunk szeretettel erre a két alkalmas workshopra minden lelkes kezdőt, vagy aki úgy érzi, bizonytalan a gyakorlásában, és akit érdekel a valódi jóga élmény.

All life is yoga