Szeretettel köszöntünk honlapunkon

Jógaiskolánk azért jött létre, hogy minél több emberhez elérjen és egyre többen megismerjék, megtapasztalhassák az Astanga vinyásza jóga tudományának csodálatos világát és áldásos hatásait.
Tanításaink az Indiában, Mysoreban tanultak és az azóta is folyamatos tanuláson és gyakorláson alapul.
Szigorúan követjük a tradicionális tanításokat, a tanítói láncolat (Parampará) alapján, ami Tirumalai Krishnamacharya, B. N. S. Iyengar, és személyes tanárom Ajay Kumar képvisel.
Szeretnénk átadni a tanultakat és segíteni az úton mindenkit aki betér hozzánk. Jógaiskolánk nagy hangsúlyt fektet a minőségi oktatásra, ezért a csoportos órák mellett, a személyre szabott fejlődést segítő magánórák is elérhetők.
Ez egy csodálatos élményekkel, tapasztalatokkal teli út, ami az önismerethez, majd a belső világunkhoz vezet.
Nem mindig könnyű ez az út, de mi azért tanulunk folyamatosan, hogy a saját tapasztalatunkból merítve tudjunk segíteni. “Azok, akik átalakítják magukat az Astanga Jóga gyakorlása közben egy élénk hagyomány részesévé válnak. A dinamikus Astanga Jóga gyakorlása nem más, mint egy ének, amit a testünk és a lélegzetvételünk fejez ki, ez pedig a világ ritmusát tükrözi. A folyamatos gyakorlással az azonnali élmény kulcsát is továbbadjuk. Az idő során jógik ezrei tapasztalták meg a lélegzetvétel és a test tánca mögött rejlő bölcsességet.”

Tudnivalók

Képgaléria

Mi is az Astanga Vinyásza jóga?

Ashtanga Vinyasa egy rendszer, amit a bölcs Vamana Rishi rögzített, Jóga Korunta nevű ősi kéziratában. Ezt a tudást a kézirat által ismerte meg Sri T. Krishnamacharya az 1900-as években az ő Gurujától Rama Mohan brahmacsáritól. Később ezt adta tovább tanítványának Sri K Pattabhi Joisnak, aki 1927-ben kezdte meg tanulmányait Krishnamacharya felügyelete alatt. Astanga jóga szó szerinti jelentése "nyolc ág" amit a bölcs Patanjali írt meg a Jóga szútrák című ősi műben. Patanjali szerint ez a 8 lépcsős út követése elvezet a belső tisztasághoz és felfedi az egyetemes valódi énünket.

• Yama (erkölcsi korlátait)
• Niyama (szertartások)
• Ászana (testtartás)
• Pránajáma (légzés mellék)
• Pratyahára (ész visszavonása)
• Dharana (koncentráció)
• Dhyana (meditáció)
• Szamádhi (meditatív felszívódás)

Pattabhi Jois szerint előbb tegyük rendszeressé a napi ászana gyakorlást, hogy a szervezet erős és egészséges legyen. A test és az érzékszervek így stabillá válnak, ekkor képesek leszünk folyamatosan ellenőrzés alatt tartani az elmét. Az elme elcsendesítése, kontroll alatt tartása elvezet a következő lépcsőhöz a rendszerben.

Az Ashtanga Vinyasa Jóga előnyei

Rólunk mondták