Jóga Vác

Házirend

Astanga jógaiskola Vác Házirend

1. Minden alkalommal jelezd előző nap, vagy aznap délelőtt ha szándékozol részt venni valamelyik órán.

2. Érkezz legalább 15 – perccel óra kezdés előtt, kezdéskor bezárjuk az ajtót, ha késel nem tudsz bejönni.

3. Mobiltelefont és egyéb olyan dolgot ami megzavarhatja az órát, hagyd az öltözőben.

4. Ne használj parfümöt vagy erős illatú kozmetikumot  óra előtt,  ékszereket,  gyűrűk, fülbevalók viselését  mellőzd.

5. Óra alatt nem lehet inni, ne hozz be üveget vagy poharat a terembe.

6. A jógateremben nem beszélgetünk, az óra előtti időt csendes ráhangolódással töltsd.

7. Szükséged lesz kényelmes ruhára ami nem akadályoz a szabad mozgásban, törülközőre és jógamatracra. Jógamatracot biztosítunk, de ha van sajátod, nyugodtan hozd magaddal.

8. Az órákon mindenki saját felelősségére vesz részt, ezért figyelj magadra és társaid testi épségére, figyeld a tested jelzéseit. Ha a tanár megállít, fogadd el.

9. Távozás előtt győződj meg róla, hogy mindened megvan-e, az öltözőben hagyott dolgokért nem vállalunk felelősséget, habár az ajtó zárva van minden alkalommal.

Mysore óra etikett

1. Beszélgetéssel, kérdésekkel, hangoskodással ne zavard a többieket.

2. Ha később érkezel mint a kezdés, és a többiek már gyakorolnak, matracodat csendben rakd le minél kevesebb zajt csapva.

3. Savászana után, nyugodtan hagyd a plédet és a kellékeket a földön, vagy a matracon. Pakolással, járkálással ne zavard a még gyakorlókat, csendben hagyd el a termet.

4. Ha igazítást kapsz, az oktató dönt, meddig vagytok benne, ne várd a végét, lazulj bele.

5. Próbáld a puskát minél kevesebbszer használni az órán. Tiszteld a sorozatot és tanuld meg.

Facebooktwittergoogle_plus